MWawasan, Takalar (SULSEL)~ Personel Komando Distrik Militer (Kodim) 1426/Takalar melakukan pembinaan fisik secara rutin setiap pagi, yang dipimpin langsung oleh Dandim 1426/Takalar Letkol Inf Anton Timotius Milala, SE., S.I.P. Kegiatan berlangsung di halaman Markas Kodim Kelurahan Kalabbirang, Kecamatan Pattallassang, Kabupaten Takalar, diawali apel pagi kemudian dilanjutkan senam dan lari aerobik.
Dandim menjelaskan, kegiatan olahraga aerobik ini tidak hanya bertujuan menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mengoptimalkan imunitas dan kapasitas energi personel. Lebih dari itu, aktivitas tersebut juga berperan mengurangi kejenuhan serta mempererat tali silaturahmi antar personel.
"Olahraga aerobik memiliki beragam manfaat, mulai dari meningkatkan kualitas tidur, suasana hati, hingga membantu mengendalikan berat badan," ujarnya.
Menurutnya, dengan melakukan aerobik minimal dua kali seminggu, personel akan mendapatkan manfaat yang lebih luas. "Hal ini dapat menurunkan berat badan berlebih, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan kognitif, serta menjaga kesehatan jantung secara optimal," jelasnya.
#Arfah
Media online www.mediawawasan.com adalah portal berita online yang didedikasikan untuk keterbukaan informasi sesuai dengan UU No.14 Tahun 2008, dimana dalam portal berita ini setiap lembaga publik, baik itu instansi pemerintah maupun lembaga non pemerintah (NGO) bisa mempublikasikan profil, kinerja, ekspost kegiatan, dan laporan keuangan dari masing-masing lembaga ke masyarakat luas guna meningkatkan kepercayaan dan meningkatkan kredibiltas dan akuntabilitas. 
No comments:
Post a Comment